羅曉
報社編輯，本科學歷，從事新聞工作近20年。被省新聞學會、企業(yè)報協(xié)會評為優(yōu)秀新聞工作者。
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駕駛員保護眼睛八法收藏
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駕駛員保護眼睛八法
一、浴目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
二、養(yǎng)目。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素影響到眼睛健康，造成視力下降。
三、運目。適當運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡(luò)、改善視力功能的目的。
四、摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，而且可預(yù)防視力下降，特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。
五、極目。在中途停車休息時，應(yīng)利用短暫的時間，身體直立，放松眼球，極目乎視遠處，以緩解眼部疲勞。
六、惜目。注意用眼不要過度，除在行駛中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要嚴格規(guī)定次數(shù)和時間，不可過長、過多。
七、護目。不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛；不要和別人共用毛巾；在強光下，**好戴墨鏡或茶鏡護目。
八、治目。一旦生了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重。如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過驗光，選配合適的眼鏡。
實踐證明，駕駛員只要注意加強眼睛養(yǎng)護，就能有一雙健康、明亮的眼睛，開起車來就會更加得心應(yīng)手，確保行車安全。
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發(fā)表于 @ 2008年07月04日 22:15:00 |點擊數(shù)（）
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- 報社編輯，本科學歷，從事新聞工作近20年。被省新聞學會、企業(yè)報協(xié)會評為優(yōu)秀新聞工作者。采寫和編輯的作品獲全國、省、市級新聞學會、企業(yè)報協(xié)會評比各種獎項。在國家級不同報刊雜志發(fā)表典型報道、產(chǎn)業(yè)觀察、市場分析、報告文學等作品上百篇，獲第四屆全國理論創(chuàng)新優(yōu)秀成果一等獎、首屆“世界重大理論創(chuàng)新成果”特等獎、《中國工業(yè)報》征文一等獎。（本博客推薦文章目的在于學習和推廣交流，作者有異議可留言刪去。）
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