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羅曉

報(bào)社編輯,本科學(xué)歷,從事新聞工作近20年。被省新聞學(xué)會(huì)、企業(yè)報(bào)協(xié)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀新聞工作者。

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駕駛員保護(hù)眼睛八法收藏

 

 

 

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駕駛員保護(hù)眼睛八法

 

  

    一、浴目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,促進(jìn)眼部的血液循環(huán),防止眼睛患病。      

     二、養(yǎng)目。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配,多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素影響到眼睛健康,造成視力下降。      

     三、運(yùn)目。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球,鍛煉眼球的活力,以達(dá)到舒筋活絡(luò)、改善視力功能的目的。      

     四、摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的活力,而且可預(yù)防視力下降,特別是中年駕駛員,更應(yīng)該這樣做。      

     五、極目。在中途停車休息時(shí),應(yīng)利用短暫的時(shí)間,身體直立,放松眼球,極目乎視遠(yuǎn)處,以緩解眼部疲勞。      

     六、惜目。注意用眼不要過度,除在行駛中需集中精力用眼外,平時(shí)看電視、看書等,都要嚴(yán)格規(guī)定次數(shù)和時(shí)間,不可過長(zhǎng)、過多。      

     七、護(hù)目。不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛;不要和別人共用毛巾;在強(qiáng)光下,**好戴墨鏡或茶鏡護(hù)目。      

     八、治目。一旦生了眼病,除注意休息外,還要及時(shí)治療,以免病情加重。如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正,就要通過驗(yàn)光,選配合適的眼鏡。      

     實(shí)踐證明,駕駛員只要注意加強(qiáng)眼睛養(yǎng)護(hù),就能有一雙健康、明亮的眼睛,開起車來就會(huì)更加得心應(yīng)手,確保行車安全。

    

                       中國(guó)農(nóng)機(jī)化網(wǎng) 




發(fā)表于 @ 2008年07月04日 22:15:00 |點(diǎn)擊數(shù)(

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報(bào)社編輯,本科學(xué)歷,從事新聞工作近20年。被省新聞學(xué)會(huì)、企業(yè)報(bào)協(xié)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀新聞工作者。采寫和編輯的作品獲全國(guó)、省、市級(jí)新聞學(xué)會(huì)、企業(yè)報(bào)協(xié)會(huì)評(píng)比各種獎(jiǎng)項(xiàng)。在國(guó)家級(jí)不同報(bào)刊雜志發(fā)表典型報(bào)道、產(chǎn)業(yè)觀察、市場(chǎng)分析、報(bào)告文學(xué)等作品上百篇,獲第四屆全國(guó)理論創(chuàng)新優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)、首屆“世界重大理論創(chuàng)新成果”特等獎(jiǎng)、《中國(guó)工業(yè)報(bào)》征文一等獎(jiǎng)。(本博客推薦文章目的在于學(xué)習(xí)和推廣交流,作者有異議可留言刪去。)
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